ÜBER AYUR YOGA

Yoga ist eine Lebensphilosophie die uns hilft, gesund, glücklich und erfüllt durchs Leben zu gehen. Eine regelmässige Yogapraxis ermöglicht uns nebst dem Erkennen unserer Denkmuster auch eine liebevolle Klarheit über unser SEIN, indem wir lernen, intuitiv zu agieren, offen und lebendig zu sein. Wir erhalten Weisheit, Bescheidenheit, Zufriedenheit, Vitalität, Lebensfreude und Vertrauen.

DAS AYUR YOGA PRINZIP

Bringe mehr Balance in dein Leben

Schwerpunkte und Wirkung

Das Prinzip des Ayur Yoga ist es, auf das Individuum angepasstes Yoga zu bieten. So ist es für Menschen jeden Alters gedacht. Das Ziel ist, die Muskelkraft und Flexibilität durch Körperasanas, den Geist durch Meditation und den Atem durch Pranayama ins Gleichgewicht zu bringen und miteinander zu verbinden.

 

In meinem Unterricht lege ich grossen Wert auf die Ausführung nach anatomisch fundierten Richtlinien. Nur so erleben wir Yoga in seinem Wesenskern, können Emotionen transformieren und erfahren unseren wahren Herzensweg.

 

Auch lasse ich immer wieder die Aspekte vollständiger Gesundheit mit einfliessen wie die Wichtigkeit  energiereicher und frischer Nahrung, genügend Bewegung und ein gesunder Lebenswandel.

ÜBER MICH

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Patricia Metzger

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin & Therapeutin

Klassen und Privatstunden

Mutter von Noemi & Chloé. Geniesse gemütliche Spaziergänge mit Familie und Hund, kann stundenlang in psychologisch-philosophischen Büchern stöbern und liebe das Kochen von gesunder und frischer Nahrung. Meine tägliche Yogapraxis ist für mich meine Inspirationsquelle, berührt mich in meiner Seele, gibt mir Kraft, Klarheit und einen ruhigen Geist.

AUSBILDUNG

Fortlaufend Weiterbildungen und Workshops im Bereich Yoga und Gesundheit

2016

Blackroll Trainer, Blackroll.com, Nina Heinemann und Dr. med. Lutz Graumann

2014 - 2016

Studium dipl. Ayur Yoga Lehrerin (320h), Ayur Yoga Institut Remo Rittiner, ZH/Weggis

WEITERBILDUNGEN:

Claire Dalloz/Asthanga,

Klaus König/Iyengar,

Tanja Seehofer/Yin Yoga,

Otto Vogt/MBSR Achtsamkeitstraining,

Ingeborg Mösching/Vipassana Meditation,

Dr. med. Ingfried Hobert/Psychosomatik in der Yogatherapie,

 Eva Hager Forstenlechner/Spiraldynamik,

Dr. med. Rüdiger Dahlke/Seminare,

Raphael Kurath/Rolfing,

Silke Schäfer/Astrologie,

Bodyfeet/Klassische Massage,

Kerstin Rosenberg Europ. Akad. f. Ayurveda/Ernährungsberatung

KURSANGEBOT

5er ABO

Gültig für 4 Monate

Preis

CHF 175.-

Wann:

Montag, 08h00-12h00 Ayur Yoga  Privatstunden

 

Donnerstag, 10h45-12h15 Ayur Yoga

 

Anmeldung erforderlich auf

079 455 41 02

 

Wo:

Preis für Privatstunden gerne auf Anfrage.

10er ABO

Gültig für 4 Monate

Preis

CHF 350.-

20er ABO

Gültig für 7 Monate

Preis

CHF 670.-

KONTAKT

Patricia Metzger

E-Mail: info@patricia-ayuryoga.ch

Tel: 079 455 41 02

©2016 ayur yoga patricia metzger

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